“冬春是吃大白菜的季節,大白菜不僅維C含量高,還富含粗纖維,是養顏纖體的好食材。隨著氣溫的逐漸升高,應季的新鮮青菜都上市了,大白菜有點吃膩了,飯桌上有點吃不動,今天換個做法,既可以做菜,也可以當主食,不油不膩,健康有營養。”
1、半顆大白菜切細絲,今天主要用的是大白菜下面的梆子部分,葉子昨天先吃了,撒鹽醃漬半小時。
2、準備兩顆雞蛋,一把蔥,切成蔥碎備用。
3、醃漬的白菜擠掉水分放在碗中,加入兩顆雞蛋,蔥碎,一勺麵粉,胡椒粉,口味偏重的感覺不夠鹹,可適量再加點鹽。
4、所有食材混合均勻。
5、平底鍋加熱,刷油。
6、將混合的食材均勻鋪在鍋底,保持中小火煎。
7、煎至蛋餅底部焦黃,散發出蛋香,翻個面,繼續中小火煎,直到金黃。
8、出鍋,晾一下,切成小塊。
9、裝盤,開吃!喜歡蘸醬的朋友可以單獨準備點番茄醬,增加風味。