魚肉本身就含有的熱量就低,所以愛美人士可以多吃,不用考慮身體長肉的問題,還可以補充身體所需的營養,所以多吃魚好處是非常。清蒸魚有很多種,每種做法各不相同,下面小編就教大家做一道清蒸平魚,可以按照自己喜歡的口味烹飪。
主料
平魚 :1條輔料
油 :適量詳細步驟:
第一步
準備平魚一條取出內臟,魚鰓,洗淨,晾乾水分備用;
第二步
魚背切上十字架,加入鹽醃製,料酒;
第三步
蔥,姜,蒜切好備用;
第四步
薑絲和蔥絲放入魚肚和魚背;
第五步
小火蒸10分鐘左右,淋上蒸魚豆豉油,繼續蒸5分鐘即可;
第六步
從蒸籠中取出魚,美味的清蒸平魚就完成了。