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只需要一點蔥薑辣椒就能很美味!圖解|營養鎖在肉中的清蒸鯧魚

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.16W
營養鎖在肉中的清蒸鯧魚,只需要一點蔥薑辣椒就能很美味!圖解

清蒸鯧魚是最能保留鯧魚的鮮味和營養的,無需太多調料,蔥段和小米椒增加鯧魚的鮮味和辣味。整出來湯汁可以留著,就著飯一起吃味道更甚。鯧魚蒸之前要劃幾條口子,讓姜蒜的味道滲透到最裡面去,最後出鍋的鯧魚肉爛味鮮,不知不覺就只剩骨頭了。

主料

鯧魚 :4條

輔料

鹽 :適量
蔥 :適量
姜 :適量
小米椒 :適量

詳細步驟:

營養鎖在肉中的清蒸鯧魚,只需要一點蔥薑辣椒就能很美味!圖解 第2張

第一步

將冰凍的鯧魚取出

營養鎖在肉中的清蒸鯧魚,只需要一點蔥薑辣椒就能很美味!圖解 第3張

第二步

用清水洗淨

營養鎖在肉中的清蒸鯧魚,只需要一點蔥薑辣椒就能很美味!圖解 第4張

第三步

用溫水浸泡解凍

營養鎖在肉中的清蒸鯧魚,只需要一點蔥薑辣椒就能很美味!圖解 第5張

第四步

在魚背上45°角斜割平行三刀,放上鹽巴,抹鹽巴入割口內

營養鎖在肉中的清蒸鯧魚,只需要一點蔥薑辣椒就能很美味!圖解 第6張

第五步

蔥切段,姜切絲,辣椒切丁

營養鎖在肉中的清蒸鯧魚,只需要一點蔥薑辣椒就能很美味!圖解 第7張

第六步

電熱鍋內加涼水置蒸籠,將鯧魚放入蒸碗裡,再放上蔥段,薑絲和辣椒

營養鎖在肉中的清蒸鯧魚,只需要一點蔥薑辣椒就能很美味!圖解 第8張

第七步

電熱鍋內加涼水置蒸籠,將鯧魚放入蒸碗裡,再放上蔥段,薑絲和辣椒