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回味無窮的西蘭花炒雞蛋如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.31W
回味無窮的西蘭花炒雞蛋怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘

主料

雞蛋3只
西蘭花400

輔料

豉油 :適量
油 :適量
蒜 :適量
鹽 :適量

具體步驟

回味無窮的西蘭花炒雞蛋怎麼做好吃又簡單 第2張

1.把西蘭花焯水後再過冷水

回味無窮的西蘭花炒雞蛋怎麼做好吃又簡單 第3張

2.鍋裡先放油和蒜炒香,再放西蘭花翻炒

回味無窮的西蘭花炒雞蛋怎麼做好吃又簡單 第4張

3.炒好加鹽調味

回味無窮的西蘭花炒雞蛋怎麼做好吃又簡單 第5張

4.裝起備用

回味無窮的西蘭花炒雞蛋怎麼做好吃又簡單 第6張

5.先把雞蛋煎好

回味無窮的西蘭花炒雞蛋怎麼做好吃又簡單 第7張

6.加豉油拌勻調味

回味無窮的西蘭花炒雞蛋怎麼做好吃又簡單 第8張

7.放入西蘭花翻炒勻即可

回味無窮的西蘭花炒雞蛋怎麼做好吃又簡單 第9張

8.裝起上桌

烹飪技巧

西蘭花先焯水再過冷水,再炒會更爽口