![無油無糖）番茄雞蛋蓋飯（低卡版）怎麼做好吃又簡單]( "無油無糖）番茄雞蛋蓋飯（低卡版）怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
20分鐘主料
西紅柿 ：
一個 雞蛋 ：
一個米飯（一人份） ：
適量鹽 ：
適量料酒 ：
適量溫水 ：
適量 輔料
具體步驟
1. 西紅柿泡溫水去皮，切小塊。
2. 雞蛋打散，加入鹽，料酒調勻~加一點溫水。
3. 請用不粘鍋！！鍋熱後倒入蛋液，成型後劃散，盛起備用~
4. 西紅柿入鍋，小火翻炒至出沙~
5. 水收得差不多後加入雞蛋，翻炒~
6. 翻炒一分鐘，加鹽出鍋~
7. 盛上米飯，澆上炒好的西紅柿雞蛋~
烹飪技巧
西紅柿切小，翻炒出沙，泡飯超美味^^湯汁多點泡飯好吃~料酒去腥，又能增加蛋量~溫水能讓雞蛋更嫩。不要太多哦！
千里飄香谷
