準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘橄欖菜炒蛋白,一道做法很簡單的菜餚,橄欖,是屬於蔬菜和水果的品種,而且營養價值很高,含有多種維生素,和多種微量元素,取橄欖甘醇之味做成橄欖菜,蛋白,含有蛋白質,脂肪,碳水化物等營養成分,所以雖然是一道簡單的菜,但是它的營養價值絕不輸其他菜餚。
主料
雞蛋白 :
3個 輔料
油 :
適量 橄欖菜 :
適量 香菜 :
適量 具體步驟
做蛋糕餘下的蛋白;
加入洗淨切小段的香菜;
加入一勺橄欖菜;
稍為攪拌勻;
鍋裡入少許橄欖油;
倒入橄欖蛋白;
用筷子劃散至熟即可
烹飪技巧
1、橄欖菜鹹,所以不用放鹽。