![營養的番茄生菜土豆泥怎麼做好吃又簡單]( "營養的番茄生菜土豆泥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘這道營養的番茄生菜土豆泥的確是一道不錯的菜品，也很符合現代人的健康飲食觀念，西紅柿的營養我們在前面已經說過了，在這裡就不在多做贅述了，我們來說說土豆，這土豆可是老少皆宜的好東西，把他做成土豆泥，有利於人體的消化和吸收，所以這道番茄生菜土豆泥更適合老人和孩子。
主料
西紅柿 ：
50 生菜 ：
100 土豆 ：
50 輔料
涼白開 ：
適量 具體步驟
土豆洗淨去皮，切成片
西紅柿洗淨，最好用蔬果淨泡一下，切塊
生菜洗淨，用蔬果淨泡下，沖洗乾淨。
土豆和西紅柿上鍋蒸熟。開鍋後蒸十分鐘即可。
生菜焯水。生菜比較愛熟，不必煮太長時間
將處理好的土豆，西紅柿，生菜放入料理機打成泥即可。
千里飄香谷
