準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
長絲瓜 :
一根 瘦肉 :
適量紅泡椒 :
半個 輔料
鹽 :
適量雞精 :
適量 具體步驟
1. 絲瓜去皮,斜切成片,厚度不建議太薄。紅泡椒切成片。拍兩個蒜子備用。
2. 肉隔水蒸至斷生,既好切片,口感也好。
3. 鍋燒熱,加植物油,下入絲瓜片,快速翻炒幾下,絲瓜變軟時加入泡椒、肉片,蒜子,顛鍋使食材混合(鍋鏟翻炒易破壞品相),加入雞精、鹽,再翻炒幾下就出鍋了。
烹飪技巧
瘦肉清洗之後我是蒸半熟的,既保留了肉的鮮香,口感較好,油脂吸收也比炒熟的要少許多。