主料
輔料
具體步驟
1.1.將南瓜藤洗淨,去老去莖,去掉大的葉子留下嫩的葉子。然後搓洗洗去絨毛。然後準備好大蒜子。
2.先熬油,將大蒜子先炒。在將切好的南瓜藤放入炒。在放鹽和雞精。
3.3.大約兩分鐘後乘起裝盤。味道酥脆,含纖維素高的素菜製作完畢。清淡味甘,適合三高人群,有結石人群,減肥人群食用。