南瓜是不可多得的健康蔬菜也是粗糧。南瓜的做法可以花樣百出，可搭配葷菜或素菜。能預防高血壓糖尿病，是不可多得的美味與健康並重的有益食物，建議多吃。健脾開胃，益氣提神、排毒養顏，幫助消化。南瓜炒青菜是一道健康的家常素菜，平時吃得多大魚大肉，不妨吃道素菜消消膩吧。
主料
南瓜 ：300輔料
油 ：適量具體步驟
南瓜炒青菜的做法步驟11.準備青菜
南瓜炒青菜的做法步驟22.鍋裡放入油，放入青菜
南瓜炒青菜的做法步驟33.放入鹽
南瓜炒青菜的做法步驟44.放入味精
南瓜炒青菜的做法步驟55.放入南瓜
南瓜炒青菜的做法步驟66.炒熟以後就可以吃了
千里飄香谷
