主料
輔料
具體步驟
1.空心菜洗乾淨,控幹水份,摘小段,
2.鍋裡燒熱,加入油
3.放過蒜末炒香,
4.放入空心菜小段,
5.用筷子進行炒菜,
6.最後加點鹽,炒均勻,出鍋。
烹飪技巧
旺火快炒,避免營養流失。本品性寒滑利,故體制虛弱、脾胃虛寒、大便溏洩者,不宜多食.