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健康的椰絲胡蘿蔔麵包如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:8.89K
健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時

不知從何時開始,一個人在家吃飯時,端起飯碗必然會開啟電腦,接著看那不知道看了多久還沒看完的視屏。邊吃邊看,突然就到了美食節目上,然後我就看到了這個名叫椰絲胡蘿蔔麵包,我當時看了,覺得它肯定特別的健康,胡蘿蔔是非常有營養的

主料

中筋麵粉 :280
胡蘿蔔 :60

輔料

雞蛋1個
白糖 :20
水 :80
鹽 :1
橄欖油 :20
酵母 :3

具體步驟

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好麵粉、胡蘿蔔、白糖、酵母、鹽、雞蛋。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第3張

2.胡蘿蔔洗淨、切碎、打成汁。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第4張

3.酵母倒入胡蘿蔔汁中,融化均勻。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第5張

4.白糖、雞蛋、橄欖油、鹽等倒入麵粉中。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第6張

5.倒入酵母胡蘿蔔汁。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第7張

6.攪拌成無干粉面團。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第8張

7.手工揉摔10分鐘,至麵筋擴充套件。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第9張

8.繼續揉摔15分鐘,可以拉出筋膜。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第10張

9.滾圓,置溫暖處發酵90分鐘。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第11張

10.麵粉發酵2.5倍大。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第12張

11.排氣、揉勻,分割成六等份。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第13張

12.每小份擀成長圓形,撒上椰絲,從一段捲起。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第14張

13.生胚放入抹油的小模具中,發酵40分鐘。

健康的椰絲胡蘿蔔麵包怎麼做好吃又簡單 第15張

14.烤箱中下層,上下火150度,14分鐘。

烹飪技巧

1、不同品牌粉類吸水性不同,可以靈活掌握。2、加入了胡蘿蔔汁,適當減少水的用量。3、我用的小蛋糕模具,烤制時間相對少些。4、個人感覺,烤箱製作沒有一個固定的溫度和時間,要根據所用食材的特性和分量靈活掌握。