準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
15分鐘阿膠棗紫薯粥,是一款營養價值高於顏值的粥類食品,阿膠棗,可以活血化瘀,補氣血的食物,富含豐富的營養價值,也可用做藥材,利於女性食用,具有補氣血,養顏等功效。紫薯,屬於蔬菜類,富含適量的維生素,利於人體吸收,具有養胃等功效,所以,這類粥適用於女性朋友。
主料
紫薯 :
1個阿膠棗 :
80 輔料
水 :
適量 具體步驟
1.將大米陶好,倒入水煮。
2.將紫薯切片,放入大米粥裡一起煮。
3.待大米粥快熟之後,放入阿膠,小火燉10分鐘左右,即可食用。
烹飪技巧
1、阿膠棗量,要適量。