美容養顏的銀耳蓮子茶如何做簡單又美味

銀耳蓮子茶，顧名思義當然是用銀耳蓮子泡的茶啦，銀耳不僅具有很高的營養價值而且還有減肥的功效，女性經常食用還有美容養顏的功效，蓮子也有極高的營養價值，含有豐富的維生素，蓮子還具有安定心神的功效，可入藥，愜意的午後來一杯美容養顏的銀耳蓮子茶吧

主料

輔料

具體步驟

1.銀耳蓮子百合泡發

2.泡發後掐去銀耳心，並掰成幾瓣

3.削一個梨，切塊

4.銀耳蓮子百合加水大火煮開，放入梨、冰糖後小火慢燉20分鐘。

5.倒入杯子中，盡情享用吧！

烹飪技巧

這個是2人份的，按比例做一人份或多人份