是最佳的美容養顏美食|快來看看銀耳桂圓紅棗湯的功效

銀耳桂圓紅棗湯小編相信大家都品嚐過它的美味，有很多人對它的味道情有獨鍾，甚至時常會出現在自家飯桌上，大家之所以那麼喜愛它不僅是因為它的味道還有它特殊的營養價值和功效，那麼接下來就跟著小編一起來了解一下銀耳桂圓紅棗湯的功效吧。

一、銀耳桂圓紅棗湯的功效

1.補氣養血

紅棗眾所周知是非常好的補血營養品，而且維生素含量非常高，有“天然維生素”的美稱，在民間還有“一日吃三棗，一輩子不顯老”的說法，由此可見紅棗的營養價值，但是再好的營養品也要適量使用且不可貪多。

2.提高免疫力

銀耳有“窮人的燕窩”之稱，雖然價格便宜很多但是營養價值一點不遜色於燕窩，銀耳可以涼補潤燥，清熱健胃。同時銀耳還可以增加身體的免疫力，對於像小編一樣愛美的女性來說銀耳還可以美白淡斑，愛美的MM們可以在家自己嘗試做，想減肥的小夥伴也可以考慮下將銀耳桂圓紅棗湯加入自己的營養餐中。

3.美容養顏延緩衰老

銀耳桂圓紅棗湯裡含有大量的膠原蛋白、維生素、微量元素以及礦物質等營物質不僅能補氣溢血、滋陰補腎還有助於延緩衰老，美容養顏。

二、銀耳桂圓紅棗湯的做法

介紹完功效，你有沒有心動呢，下面小編就來介紹一下它的做法。首先將紅棗洗淨，銀耳泡發撕成小塊，桂圓去皮洗淨，然後加適量水放入準備好的食材一起煮，開鍋後小火慢燉90分鐘，最後出鍋前加入冰糖融化即可。

看完小編的介紹相信你們對銀耳桂圓紅棗湯的功效有了很多的瞭解了，希望會對大家有一些小的幫助，而且小編還介紹了做法給大家希望大家可以試一下，但是在這裡小編還是要提醒大家東西雖好但是不要過量。