香甜的山藥玉米粥如何做簡單又美味

山藥玉米粥做法簡單快速，其中的山藥滋補健身,延緩衰老，不過在處理山藥的時候要注意，山藥的汁水會讓手發癢，在如今我們每天吃的大部分都是精細的糧食，而玉米作為粗糧，常吃可以增加腸胃的蠕動，保護胃腸道，所以二者經常被人們用來煮至成粥食用。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好玉米，山藥和大米

2.將大米洗淨浸泡1小時，山藥去皮洗淨浸泡水中

3.將浸泡好的大米倒入鍋中，放入適量的水

4.然後將玉米粒倒入鍋中

5.最後將上藥倒入鍋中

6.壓力鍋蓋上蓋，時間調至煮粥檔

7.最後煮熟盛出即可

烹飪技巧

山藥去皮的時候可一直用水衝著，這樣可防止快速氧化。