準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘山藥大棗粥是一道清淡營養的小粥,是山藥和大棗混合在一起熬製而成的,作為早餐食用再方便不過了,過程也不用花多久的時間,食材準備也不復雜,早餐吃的就是要營養,口味清淡,如果早餐沒吃好,可能一天胃都會很難受,趕緊學著給家人做著吃吧
主料
山藥 :
1根 大米 :
20 輔料
紅棗 :
2顆 具體步驟
1.山藥洗淨去皮,切滾刀塊備用。
2.大米淘洗乾淨,紅棗洗淨去核。
3.將大米、山藥和紅棗放入電飯煲,加適量清水,啟動煲粥模式。
4.模式結束後即可。
烹飪技巧
功效作用:健脾、潤燥