![自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單]( "自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘藥膳是我國傳統的中醫食療文化， 它結合了中醫學、烹飪學和營養學理論 ， 是我國獨特的飲食烹調技術 ，它“寓醫於食” ，既有較高的營養價值，又有保健的作用。小米大棗山藥粥也屬於一款藥膳粥，既美味又健康， 可作為養生保健的常備選單， 是一款不錯的早餐選擇。
主料
小米 ：
100 糯米 ：
50 山藥 ：
100大棗 ：
10個 桂圓 ：
10個 輔料
花生米 ：
15 百合 ：
10 枸杞 ：
5 具體步驟
![自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單 第2張]( "自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.準備好食材，山藥去皮切塊
![自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單 第3張]( "自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.把所有食材放入鍋裡洗淨
![自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單 第4張]( "自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.加入適量純淨水
![自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單 第5張]( "自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.電飯煲點煮粥檔開始煮
![自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單 第6張]( "自制小米大棗山藥粥怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.時間到即可開鍋享用，喝上一碗很滋潤
烹飪技巧
無
千里飄香谷
