南瓜盅五彩炒飯顧名思義是一道外觀看起來十分誘人的美味食物，主要用到了南瓜以及雞蛋還有蝦仁等有著五顏六色的食材製作出來的呢，而且含有豐富的營養價值供人體所需，這樣的食物還在等什麼呢，快為家人們帶來這麼一道美味佳餚吧！
主料
米飯 ：適量輔料
油 ：適量具體步驟
準備食材。
將食材切成小丁待用。
熱鍋放油，加入打散的雞蛋液，滑炒，並鏟成小塊兒狀。
蛋炒好後盛出待用。
鍋內放少許油，加入蝦仁翻炒。
放入蔥花爆香。
依次將胡蘿蔔，玉米粒，香菇丁，芹菜丁放入翻炒，再倒入少許醬油炒勻。
將米飯放入翻炒，加一點點水，再將雞蛋丁放入，炒至米粒鬆散即可。
.盛出一份寶媽食用。
寶貝的還要加加工，將炒飯放入南瓜盅內蓋好蓋子。
1.放入鍋中蒸一小會兒至南瓜熟透。
蒸好後拿出放在盤子裡晾一會兒。
開啟蓋子，連同甜甜的沙沙的南瓜肉肉一起吃，營養又美味
千里飄香谷
