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無油清蒸更健康如何做簡單又美味|鮮椒蒸蝦

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.46W
鮮椒蒸蝦-無油清蒸更健康怎麼做好吃又簡單
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

蝦 :二十隻左右

輔料

蒜 :三瓣
小米辣 :六隻
姜 :一小塊
生抽 :適量
鹽 :適量
糖 :適量
醋 :適量
蠔油適量

具體步驟

1. 老薑、蒜、小米辣切碎,放點鹽、幾滴料酒、一小勺水醃製。

2. 鮮蝦開背挑去蝦線,蝦先放冷凍室凍個十分鐘拿出來比較容易操作。

3. 醃製好的姜蒜小米辣裡放兩大勺生抽、小勺糖、半小勺醋、一小勺蠔油,調勻。

4. 醬汁倒入蝦中拌勻,敷上保鮮膜,水開後上鍋蒸五分鐘左右蝦變紅熟透為止。

5. 起鍋裝盤。

烹飪技巧

有小蔥的可以蒸的時候加點蔥白,蒸好了擺盤時放點蔥綠碎,今天家裡沒蔥了…>_