這道普通的家常番茄油菜燉豆腐中的番茄中含有大量的維生素c,豆腐裡也富含各種各樣的蛋白質,吃了很有飽腹感,還能減肥呢。整道菜口味稍微偏平淡,不會適合各類人,各種場合,操作簡單,不費時間,素菜還能緩衝平時大魚大肉勒,自己在家就能完成。
主料
豆腐 :500輔料
鹽 :適量具體步驟
1.油菜洗淨;
2.豆腐衝一下,切小塊;
3.西紅柿洗淨切小塊;
4.炒鍋加油燒熱,下蔥花炒香,下油菜炒;
5.油菜稍軟,加西紅柿炒;
6.加鹽,醬油,白糖,炒至西紅柿出汁變軟;
7.放入豆腐,蓋鍋蓋燜一會兒;
8.翻炒均勻,在燜一會兒即可;
9.酸酸甜甜的番茄油菜燉豆腐。
西紅柿有點酸,可以加白糖中和一下。