主料
西蘭花 :400輔料
鹽 :適量具體步驟
1.把食材都準備好,西蘭花切小朵,鮮冬菇切厚片,腐皮切大片,香芹和青蒜切段。
2.鍋內水開後,把西蘭花放入焯燙,斷生後撈出瀝乾水備用。
3.熱鍋涼油,把香芹段和蒜白放入鍋內煸炒。
4.然後放入西蘭花。
5.接著把腐皮與鮮冬菇放入鍋內炒至8成熟。
6.然後把青蒜葉放入鍋內翻炒。
7.臨出鍋前澆上味汁(鹽,糖,味極鮮,蠔油,生粉,清水)
8.大火翻炒均勻,就可以了。
9.出鍋嘍,好好次的哦。
西蘭花生炒不好吃,最好是水焯一下,既成熟的快,也可以保持翠綠的色澤。