清蒸鯽魚,是一道上海名菜。鯽魚有健脾利溼,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產後婦女燉食鯽魚湯,可補虛通乳。鮮嫩清甜,就是有點刺多,吃的時候要小心點喲。
主料
鯽魚 :1條輔料
香菜 :適量具體步驟
1.準備新鮮鯽魚一條,冼淨去鱗內臟,在魚背上劃上幾刀備用
2.然後擺上切好的薑絲,魚肚魚頭裡也放一些撒上適量的鹽
3.然後隔水上鍋蒸
4.趁蒸魚的空隙,把香菜和蔥洗淨切好備用
5.大概蒸十五分鐘左右就可以關火了,然後把蒸魚盤裡多餘的水全部倒掉!
6.然後放入適量的蒸魚豉油,均勻撒上切好的香菜和蔥
7.然後熱油鍋,油量要比平時炒菜稍稍多一點,待油溫達到一定的溫度,就倒在香菜和蔥上面,這時你會聽到滋滋的聲響,香味也撲鼻而來!
輔料的多少根據鯽魚大小和個人口味每個人會有些許不同,要靠自己拿捏,蒸魚的時間很關鍵,時間長了肉老了,時間不夠肉不熟