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營養豬腳蓮子湯如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.79W
營養豬腳蓮子湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

輔料

具體步驟

1. 買來豬腳洗淨剁塊,放到冷水裡先浸泡一會兒。新鮮蓮子去皮去蓮子心(也有人不去蓮子心的)。

2. 把豬腳放到熱水裡煮5分鐘去血沫。撈出用清水反覆衝乾淨。瀝乾。

3. 豬腳放進煲鍋,注放足量水,置大火上燒開,再次撈去浮沫,倒料酒,下薑片,轉小火煲2個半小時。

4. 下洗淨的新鮮蓮子,和豬腳一起煮,加鹽調味,再煮40分鐘左右。

5. 煮至湯發白,關火即可。(蓮子若去衣,湯會牛奶般白,我是沒去衣的)