![營養蓮藕豬肉湯怎麼做好吃又簡單]( "營養蓮藕豬肉湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
2小時夏天已經不知不覺來臨了，還想和那些油膩的大補湯藥嗎，害怕喝湯長肉嗎。一款營養蓮藕豬肉湯會告訴你，你的擔心都是多餘的。蓮藕的清香加上豬骨的肉香混合在一起，既沒有了油膩的味道還加上了蓮藕的清新，讓你體會不一樣的感覺，更重要的是不長肉還美容哦，更可以補充鈣哦。
主料
豬骨肉 ：
500蓮藕 ：
200 輔料
姜 ：
5蒜 ：
3 具體步驟
1.將豬骨頭洗乾淨，將骨頭飛水、洗乾淨，備用，將蓮藕洗乾淨，去皮，切片
2 湯鍋加水，隨冷水加入骨頭、蓮藕、瑤柱、薑片
3 大火煲沸後再煲3分鐘左右，轉小火煲2小時左右
4 加適量鹽調味即可
千里飄香谷
