營養早餐花生銀耳粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.準備好所有材料

2.銀耳泡發，花生，大米芝麻清洗乾淨

3.將所有材料放入燉盅

4.加入適量水

5.再加入幾顆枸杞

6.放入隔水燉中，2小時左右，最後放糖調味即可

烹飪技巧

銀耳先泡發然後撕小塊