準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
2小時這道營養的花生銀耳百合湯,是飯前的不二選擇,由銀耳、百合、紅棗以及花生大火熬製而成,幾種食材的搭配既有營養又好喝好看,增加了花生銀耳百合湯的色香味,在飯前喝一碗花生銀耳百合湯,對腸胃好。做法也是簡單易操作的一種營養類湯品。
主料
花生 :
二兩 輔料
百合 :
一個 紅棗 :
六個 銀耳 :
一朵 具體步驟
1.銀耳泡發好洗淨,
2.花生洗淨,
3.百合洗淨花生,銀耳全放入沙鍋中,
4.加入適量的水,用大火燒開,
5.改小火慢燜,
6.經過一夜慢燜,第二天早上就可食用了。