營養紅糖桂圓姜棗茶如何做簡單又美味

紅糖桂圓姜棗茶是女性朋友們的老朋友，好伴侶。廚藝不佳但家裡來客人了怎麼辦？做菜怕出醜，點外賣又覺得對不起客人，那就自己親手熬一鍋營養美味的紅糖桂圓姜棗茶吧，紅棗、銀耳、蓮子自古以來都是人們調理身體修養的必備食材，對女人舒經活血補充營養十分有好處。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好需要食材。

2.紅棗洗淨，去核。

3.桂圓去殼取肉。

4.生薑去皮切薄片。

5.將紅棗，桂圓，生薑片一塊放入小砂鍋。

6.加入適量純淨水。煮開！

7.約煮十分鐘後，能聞到紅棗香味，紅棗和桂圓基本煮軟後，加入老紅糖。加蓋繼續煮5分鐘後關火，悶一會兒就可以了。

8.煮好的茶水盛出來開喝咯！

烹飪技巧

1、茶水儘量在上午喝，生薑是活血的，晚上喝了影響睡眠哦。