準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
![紅棗桂圓枸杞紅糖水怎麼做好吃又簡單]( "紅棗桂圓枸杞紅糖水怎麼做好吃又簡單")
紅棗 ：
60 枸杞 ：
30 桂圓 ：
30 輔料
紅糖 ：
30水 ：
800 具體步驟
1. 紅棗、枸杞、桂圓置於盤中；
2. 清洗乾淨後用冷水泡發1小時；
3. 將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；
4. 攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
烹飪技巧
紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
千里飄香谷
