養生桂圓紅棗枸杞茶如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核。

把桂圓乾，紅棗分別用冷水泡發20分鐘。

將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

保持小火，用勺子在鍋內攪拌，將棗打成棗泥。

將煮好的棗倒在碗裡放涼後，倒入蜂蜜拌勻。

用保鮮膜放冰箱封存。飲用時，取約1大勺，和幾顆枸杞，衝入溫開水攪勻即可。