紅棗桂圓薑茶你喝過嗎

紅棗、桂圓和生薑想必大家都有聽過而且吃過，這三種食材各有特色，都有著不錯的味道與口感，還富含營養價值，許多食客朋友都喜歡，尤其是注重養生的人。不知道你們有沒有喝茶的習慣，如果有，小編給你們推薦一種茶叫紅棗桂圓薑茶，感興趣的朋友來看看哦。

一、紅棗桂圓薑茶

冬季滋補聖品，桂圓：桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便乾燥、口乾而胎熱、肝經鬱熱的症侯。我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

二、茶的做法

材料：薑片3-4片、紅棗2顆、去核桂圓2-3顆

做法

1、統統放到鍋裡，按需倒入水，(或者可以泡一會)

2、然後就用小火慢慢煮吧，開了以後就會聞到一股濃濃的姜味。簡單又好喝的薑茶，還稍微有一點點姜的辣味。 冬天的時候喝一杯確實是好暖和的呢。

功效：因為大棗和桂圓本來就點甜味，所以就可以不加糖了，喜甜的嘛可以再加點冰糖。紅棗桂圓薑茶的營養價值和保健功效：新疆紅棗：富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌症，抗過敏等。

三、營養價值

桂圓：桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便乾燥、口乾而胎熱、肝經鬱熱的症侯。我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

四、功效作用

1、桂圓--性溫味甘，泡水喝具有補血安神、延緩衰老、防癌抗腫等功效。

2、生薑--性味味辛，泡水喝具有殺菌抗炎、溫補腎陽、擴張血管等作用。

3、大棗--性溫味甘，泡水喝具有鎮靜安神、氣血同補、養肝排毒等效果。

4、三味放一起泡水的話可以起到靜心安神、滋補氣血、溫補腎陽、養護心腦血管、健脾祛溼、排毒美容、增強免疫、防癌抗癌的養生作用。

以上就是關於“紅棗桂圓薑茶你瞭解多少”的全部內容，朋友們，你們看完過後是什麼感覺？是不是有種如獲至寶的感覺呢，特別是喜歡喝茶的朋友們。沒錯，是這樣的，當你學習到新的飲食技能後，你會發現學習收穫新的知識很享受，不僅飽眼福，還飽口福。