家常版紅棗桂圓薑湯茶如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 材料就這些，桂圓紅棗家中常備品。我喜歡吃煮過的紅棗，很甜，只是不愛吃棗皮。桂圓和棗都取了8、9個

2. 坐鍋水，1L左右，放入所有材料

3. 放了很多紅糖，有四大勺吧。說實在西醫裡面沒有說過紅糖活血化淤什麼的原理，但少女時代媽媽就常說喝紅糖就不會痛，我覺得應該是補充女生在經期流失的一些微量元素吧，黑糖也可以一樣用的。

4. 大火沸騰後改小火20分鐘就可以喝了，濃濃的姜味，大家也可以一次多煮一些料，把它煮成濃濃的糖漿，放在冰箱裡備用。

烹飪技巧

痛經的女孩子們在大姨媽一週就可以開始喝了，可以加一些當歸。如果在行經期儘量就不用放當歸了，會量大…因為放了姜大家最好不要晚上喝。