非常好吃的一款魚,對於身體健康非常有幫助,一般家裡有小孩子的都要多吃魚,可以起到補充營養價值的作用,還可以增加長個頭,這款魚做法非常獨特,孩子們特別喜歡吃,所以,喜歡的烹飪的人們趕快學來做一下把,不錯的選擇喲。
主料
青豌豆 :200輔料
香油 :適量具體步驟
1.取魚,宰殺後去鱗、鰓、內臟,洗淨後,濾幹水分;然後將魚齊胸鰭斜刀切下去,在頭下巴處剖開,用刀輕輕拍成稍扁形,再沿魚身脊骨兩側用刀從頭至尾平劈,去掉魚頭、脊骨,再切去胸骨,成兩片魚肉(稱魚葉子);把魚葉子的魚皮向下放在案板上,片去胸刺,再在魚葉子上均勻地用刀直劃。
2.把番茄醬、清湯、糖醋、料酒、精鹽、水澱粉放入碗裡,調成汁待用。
3.將油放入鍋裡,燒至八成熟時,左手提魚尾,右手用筷子夾住朝外翻卷的魚葉子,慢慢放入油鍋裡,隨即把魚頭也放油鍋裡炸,並不斷用勺子舀熱油向魚尾上澆,使魚葉子均勻受熱,視炸至淡黃色時撈出;然後再將油溫燒至八成熱,將魚和魚頭炸至金黃色時撈出,再把魚葉子與魚頭拼在一起,使其成形,然後裝盤。
4.在炸魚的同時,原炒鍋留少許油,豌豆炒熟,烹入調味汁,澆在魚上即成。
劈魚的時候尾不能劈開、劈斷