天天做飯的人有很多都是為買什麼菜發愁,,而我也是變著法的讓沒天的餐桌不那麼單調,這不又做了一道,其實也是常見的材料,比如排骨,其中富含蛋白質和脂肪,提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。而茄子,是一種夏季的應季蔬菜。茄子含維生素P等營養成份,來看看這道茄子燉排骨的做法吧。
主料
排骨 :500輔料
姜 :適量具體步驟
鍋中放入排骨,蔥段,薑片,一勺料酒,煮開2分鐘,關火,撈出排骨。
將焯過水的排骨放入砂鍋中,入開水沒過排骨,放入蔥段薑片花椒,一勺鹽。 中火煮開後,轉小火慢燉30分鐘左右
另起一鍋,熱鍋熱少量的油,倒入切成小塊的茄子,翻炒幾下後,下入適量的醬油,炒出香味。
茄子倒入燉好的排骨中,繼續小火燉7分鐘左右,至茄子軟了就好了,千萬不要燉過了,茄子很容易熟。