茄子排骨飯是用茄子和排骨兩種主要的原材料加工製作而成的,製作方法簡單,步驟少,耗時短,很值得學習的一道菜品,排骨中含有大量的對人體有好處的營養成分,茄子也是營養豐富,兩者的結合讓整道菜營養健康,在享受美味的同時製作也是極好的。
主料
茄子 :60輔料
姜 :3片具體步驟
排骨是在家裡剁好,加入油、鹽、蠔油拌勻,帶回公司,放在冰箱裡
2.西蘭花洗淨切小塊。
3.玉米取玉米粒。
4.鍋裡放少許油,下切小塊的培根煎香備用。
5.鍋里加水煮開,先下玉米,後下西蘭花,快好時下蘆筍焯熟,瀝乾水。
6.加入小番茄,鹽,黑胡椒拌勻。
蓋好蓋,繼續煮至飯熟就行了,當飯煮熟後,燜10分鐘就好了