準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘海帶是我們家裡非常常見的海產品,他還有豐富的碘,對碘缺乏的人群很有好處,而粉絲的營養也是很豐富的,而且這道涼拌海帶粉絲最大的特點就是簡單易做,爽口耐嚼,閒來無事約上三五知己,來盤涼拌海帶粉絲,小酌幾杯,暢談人生,豈不美哉。
主料
粉絲 :
100 海帶 :
150 輔料
蔥 :
適量 姜 :
適量蒜 :
適量辣椒絲 :
適量生抽 :
適量雞精 :
適量花椒面 :
適量 芝麻油 :
適量紅油 :
適量 具體步驟
1.海帶絲泡發洗淨
炒好雞蛋備用
番茄炒透 把汁都炒出來才夠美味
然後把粉幹煮透 加入油鹽料酒
4.攪拌均勻盛出盤中