關於黑米紅豆粥的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑米：適量輔料花生：少許紅豆：適量蓮子：少許具體步驟1.先泡米2.放適量的水3.水熱放材料下鍋，鍋裡再次大火煮沸騰後就換...

食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）糖桂花（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆粥的做法步驟1、黑米,紅豆1:1洗淨,用清水浸泡發脹.2、糖桂花,冰糖備用.3、泡好的黑米...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑米：30薏米：30紅腰豆：30紅豆：30輔料紅棗：適量紅糖：適量具體步驟1.先把薏米、紅腰豆、紅棗提前用冷水泡2小時，再加入洗好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅豆：適量紅棗：適量山藥：適量紅糖：適量輔料具體步驟1.赤小豆泡6個小時。長形的赤小豆藥性最好。2.山藥切塊，紅棗洗淨...

準備時間:無　　　　烹飪時間:18分鐘主料紅豆：一滿碗年糕：半板（超市裡買的條形年糕）輔料白糖：兩勺紅糖：一勺蜂蜜：一勺具體步驟1.紅豆提前泡好，大約三四個小時。2.放電...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：50紅棗：20輔料大米：適量冰糖：適量葡萄乾：適量具體步驟1.黑米洗淨用水泡會2.紅棗洗淨3.用水泡會4.泡好待用5.葡萄...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：普通飯碗大半碗輔料紅豆：普通飯碗半碗棗子：隨意具體步驟1.將以上材料加清水倒入鍋中煮沸，再轉小火煮十分鐘。2....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑米紅豆粥，顧名思義是由黑米和紅豆熬製而成的粥食。黑米健康且營養豐富，紅豆氨基酸和蛋白質含量高，二者皆有很好的養生...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：100紅豆：100輔料糖：適量糯米：40具體步驟1.先把紅豆洗乾淨，用水浸泡2小時左右2.把糯米和黑米洗乾淨3.電飯鍋中放入...

“天氣漸漸涼了，各種各樣的粥可以約啦~燦爛家是一日無粥不歡，習慣了，如果不做粥，那也肯定是豆漿啊米糊啊伺候~整個夏天，也是提前把粥預約好，早上一人一碗這才舒服。新入的松下IH電磁加熱電飯...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：50糯米：50花雲豆：50紅豆：50輔料糖：適量具體步驟1.紅豆和花雲豆用熱水浸泡。2.鍋中倒水，倒入浸泡好的花芸豆和紅豆...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘我們家的早餐大部分都是我媽媽做的，最常吃的就是豆漿油條或者是喝粥，但是粥我媽媽都是變著花樣的做一個禮拜都不會有同...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）蕎麥米（適量）玉米碴（適量）糯米（適量）大米（適量）紅高...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：30黑米：60輔料冰糖：適量大米：適量花生米：適量具體步驟1.紅豆提前用溫水泡一夜（花生米放在了一起），黑米泡四個小時，備...

“黑米紅豆紅棗粥，具有滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效，適合氣血兩虛的親們享用，可謂一款補血養顏粥。”食材明細主料黑米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料紅豆（適量）花生米（適量）甜...

食材明細主料黑豆（適量）紅豆（適量）蓮子（適量）黑糯米（適量）輔料紅糖（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆紅豆糯米紅糖粥的做法步驟1、黑豆紅豆黑糯米泡一晚上，加入適量水，用高壓鍋...

食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆小米粥的做法步驟1、紅豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水沖洗乾淨3、放入電壓力鍋中加入適...

“平常就愛喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家裡有食材，各種搭配大都不錯。紅豆搭配黑米，很養生也很好喝的一款。”食材明細主料紅豆（100g）黑米（90g）輔料黑枸杞（適量）原味（口味）煲（工...

食材明細主料紅豆（適量）黑米（30）燕麥粒（20）薏米（35）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆薏米粥的做法步驟1、用紅豆，黑米，燕麥粒，薏米洗乾淨，用冷水OR熱水泡4個小時，（ps熱水泡會快...

“食材的具體用量我還真說不上來，因為都是用手抓的，大家在做的時候，可以根據個人喜好來決定食材的用量。”食材明細主料血糯（適量）輔料黑米（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）配料芝麻（適量）冰糖（適量）甜味（口...

“黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益處。這次我熬煮的黑米粥，裡面添加了糙米，紅豆...

“美容養顏，補氣補血”食材明細主料黑米（少許）粳米（適量）輔料紅薯（一個）紅豆（少許）紅棗（少許）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米紅棗粥的做法步驟1、準備食材。2、黑米，粳米，紅豆，紅棗淘洗幹...

“今年格外冷，不論北方還是南方都是十幾年來難遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎麼也不如自身身體強壯好，用紅豆紅棗再抓把黑米和花生，這幾樣東西打成粥，細膩滑爽，補氣補血特別好，營養翻倍，做...

“能減肥又能美容養顏的一款粥，這是我的最愛之一。減肥期間，就算不吃飯，只有喝一碗粥，既不會損傷身體，又能減肥，豈不是更好。”食材明細主料紅芸豆（20克）黑米（20克）輔料糯米（20克）大米（20克）紅豆（20克...

食材明細主料紅豆（適量）黑豆（適量）米飯（適量）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑豆大米粥的做法步驟1、黑豆，米飯準備好。2、紅豆備好待用！3、黑豆，紅豆洗乾淨與大米混合。4、...