營養又健康的雪耳蓮子紅棗羹如何做簡單又美味

做粥的方式很簡單，不用油炸，所以不需要搞的自己一身的油煙味，粥的味道也有狠多，青菜粥，瘦肉粥等都是我們經常吃到的美食，今天我準備做一道營養又健康的雪耳蓮子紅棗羹，這道粥的營養價值極高，特別適合小朋友吃的哦，真的是一道非常經典的早餐啊。

主料

輔料

具體步驟

銀耳泡發後洗淨撕成小塊

2.熱鍋放油，放入洋蔥、玉米粒、胡蘿蔔丁翻炒幾下

3.放入毛豆翻炒幾下

4.放入蠔油翻炒幾下

5.放入午餐肉丁

6.翻炒均勻即可

待溫度稍降即可盛出食用。