紅棗銀耳蓮子湯的功效有哪些

說到紅棗銀耳蓮子湯想必不少朋友們都暗自饞的口水快流出來了吧，紅棗銀耳蓮子湯是我們日常生活中特別滋補，營養價值十分豐富的一味湯，受到不少養生愛美人士的喜愛，那麼，紅棗銀耳蓮子湯的功效有哪些呢？不妨就讓我們一起去了解看看吧。

一、紅棗銀耳蓮子湯的功效有哪些

1、滋補身體

紅棗銀耳蓮子湯能滋補身體，它含有蛋白質和磷、鉀以及鎂等多種營養成分，還含有一些維生素和氨基酸和天然多糖，這些物質可以促進人體組織細胞再生與低謝，也能提高身體免疫力，還能補充能量，緩解體虛。

2、滋陰潤肺

滋陰潤肺也是紅棗銀耳蓮子湯的主要作用，它含有的活性多糖被人體吸收以後能消除炎症也能滋陰潤肺，能有效緩解人類的肺心病和肺熱以及氣管炎，另外它對人類的陰虛火旺以及因它引起的多種不良症狀也有一定的調理作用。

3、淡斑美白

淡斑美白也是紅棗銀耳蓮子湯的重要作用，它含有大量天然的膠質，這些膠質既能滋陰也能潤膚，還能加快人體內毒素代謝，能減少色素在面板表層沉積，能淡化色斑，美白肌膚，也能增加面板彈性減少皺紋生成。

二、紅棗銀耳蓮子湯哪些人適合喝

1、免疫力差的人

紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白血球的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2、高血壓患者

棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。

3、中老年人、發育中的青少年以及女性

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效，銀耳中所含的膳食纖維能夠幫助胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，因此有減肥的作用。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益。

紅棗銀耳蓮子湯的功效有哪些？對於喜歡喝紅棗銀耳蓮子湯但是又不知道功效的朋友們來說，只要認真看了上文介紹以後，一定不難從中得出這個問題的答案，建議有這方面需求的朋友們，不妨在日常飲食中可以多多飲用紅棗銀耳蓮子湯哦。