為了自己的健康喝一碗補血養顏湯圖解|廣大的女性朋友們趕快行動起來吧

想信很多女性朋友都和我一樣，會有貧血的困擾，今天給大家介紹一款補血養顏湯，所需主要食材有桂圓乾，枸杞，紅棗，雞蛋，紅糖。紅棗需要去核，帶核的紅棗容易上火，桂圓乾去皮，選購紅糖的時候，一定要選用幹蔗汁熬出的紅糖，別把赤砂糖當做紅糖喲！

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

準備好食材。

第二步

雞蛋倒入碗中。

第三步

桂圓乾剝殼。

第四步

紅棗去核切碎片。

第五步

紅棗，桂圓乾，枸杞放入鍋中。

第六步

加入大半鍋涼水。

第七步

大火煮開，轉中小火煮15分鐘。

第八步

15分鐘以後加入紅糖。

第九步

加入整個雞蛋，貼著水面緩緩倒入，以免雞蛋散掉。

第十步

蓋上鍋蓋小火煮兩分鐘，在關火悶五分鐘。

第十一步

裝入碗中。