主料
輔料
具體步驟
1. 芥蘭洗好,冰水準備好,蒜蓉備好
2. 把芥蘭放到滾開的水裡,燙熟,立刻撈起來丟到冰水裡面,這樣的芥蘭顏色一定是翠綠翠綠的
3. 在鍋里加耗油,麻油,少許清水,還有蒜蓉,把耗油"煮熟"。這一步很重要,沒有煮熟的耗油難免有海鮮的腥味
4. 把芥蘭從冰水裡撈起上碟,澆上煮熟的耗油,大功告成