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低油低糖香脆停不下來如何做簡單又美味|麥麩瓦片薄脆

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.42W
麥麩瓦片薄脆-低油低糖香脆停不下來怎麼做好吃又簡單
準備時間:6分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

麥麩 :20
低粉 :60
雞蛋100
糖粉 :35
植物油 :10ml

輔料

鹽 :5

具體步驟

1. 兩個全蛋打散,加入35g糖粉。

2. 用打蛋器打發至蓬鬆且發白。

3. 倒入10ml植物油,篩入60g低粉,1.5g鹽,撒入15-20g麥麩。

4. 混合拌勻,麵糊算是比較粘稠的。

5. 烤盤上墊油紙,將麵糊鋪平在油紙上,儘量攤薄,越薄越酥脆,厚度不要超過1mm,我省力攤成了一整塊~

6. 烤箱170度,這裡必須注意根據情況來確定時間,我基本是烤10分鐘左右。

7. 讓薄脆在烤箱裡燜一會會更脆,拿出來放涼後就可以吃了~很香很脆,低脂健康無負擔,我剛烤完,我媽就吃完了……

8. 另一款亞麻籽瓦片薄脆,把麥麩換成100g左右的亞麻籽即可,也很好吃哦

烹飪技巧

薄脆攤的薄才好吃,容易烤糊,要隨時注意烤的情況哈。另外我為了減少油脂嘗試把植物油替換成椰漿,烤出來效果幾乎一樣。歡迎關注我的公眾號,烘培碎碎念(BakingTwitter),定期推送新菜譜,還可以查詢更多關於家庭烘培的和各種點心的製作方法,有任何問題可以在公眾號裡諮詢交流哦。我的微店:。我的烘焙部落格: