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香噴噴的羊排扁豆粘卷子如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:7.26K
香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

羊排扁豆粘卷子是每次到農家園必點的一道菜之一,且羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,地址寒冬,而且還可以滿足我們的食慾,讓人吃了真是讚歎不已。羊排扁豆粘卷子中的羊排去除了羊的腥味,但又保持了羊肉的獨特口感,更健康、省時的是這道美食葷素搭配,是家庭主婦很好的選擇。

主料

羊排 :600
麵粉 :200
扁豆 :500

輔料

山茶油 :15
鹽 :4
蔥 :20
蒜 :15
姜 :15
香葉 :少許
生抽 :20
花椒大料 :2
老抽 :10
清水 :110
冰糖 :10
料酒 :20
幹辣椒 :3個

具體步驟

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備食材

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第3張

2.將200克麵粉慢慢加入110克清水和成麵糰

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第4張

3.羊排洗淨剁小塊、扁豆洗淨摘去老筋掰成小段、蔥切段、薑切片、大蒜去皮、麵糰蓋溼布醒30分鐘、香葉小茴香花椒大料放入調料盒。

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第5張

4.羊排放冷水鍋里加入10克料酒水燒開後煮2分鐘,然後將羊排洗去雜質控幹水分備用。

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第6張

5.炒鍋燒熱加入15克山茶油,油熱後下蔥薑蒜爆香。

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第7張

6.下入羊排煸炒

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第8張

7.加入10克冰糖翻炒

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第9張

8.再加入10克料酒

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第10張

9. 加入10克老抽和20克生抽翻炒

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第11張

10.再加入適量清水燒開

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第12張

11.把炒鍋內的食材倒入電飯煲內膽裡

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第13張

12.再把調料盒放進去

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第14張

13.把電飯煲內膽放入鍋中

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第15張

14.蓋蓋子開電源選蒸煮鍵預設時間一小時

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第16張

15.麵糰擀成麵皮上面抹油撒鹽

16.捲起來切偶數段,然後每兩個摞起來按扁拉長再扭一下,每兩個的兩頭捏在一起以免開啟。

17.羊排煮到還剩25分鐘時加入扁豆

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第17張

18.再加入4克鹽翻勻

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第18張

19.將卷子平鋪在扁豆上蓋蓋子繼續剩餘的工作時間。

香噴噴的羊排扁豆粘卷子怎麼做好吃又簡單 第19張

20.時間到以後開啟蓋子將卷子稍微翻一翻,令卷子蘸到湯汁,盛出來開吃吧!

烹飪技巧

不愛吃羊肉的就用豬排做,卷子不是發麵做的。