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自己做的香菇油菜如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.28W

自己做的香菇油菜怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

香菇：100
油菜：100

輔料

油：適量
蔥花：20
鹽：適量

具體步驟

自己做的香菇油菜怎麼做好吃又簡單第2張

1.準備好油菜和香菇

自己做的香菇油菜怎麼做好吃又簡單第3張

2.先把香菇倒入鍋中翻炒

自己做的香菇油菜怎麼做好吃又簡單第4張

3.等香菇七成熟的時候放入油菜和其他調料在翻炒10分鐘

自己做的香菇油菜怎麼做好吃又簡單第5張

4.一盤香菇油菜就可以上桌待吃了

烹飪技巧

油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，從而治療多種便祕，預防腸道腫瘤

Tags：油菜香菇好吃香菇油菜

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