主料
雞肉 :200輔料
鹽 :3具體步驟
1. 將雞肉放在料理機裡打成茸,越細越好。
2. 加入蔥薑末,料酒,燕麥片,鹽,糖,蛋清,胡椒粉順一個方向攪至起粘性,再加入澱粉,再攪勻即可。如喜歡清新味道的可加玉米粒或豌豆後攪勻。
3. 保鮮膜將雞肉捲成自己喜歡的大小放進冰箱冷凍。
4. 捲成大的,冰凍成型後將保鮮膜取下裹上錫紙上鍋蒸,開鍋後蒸40分鐘即可。
5. 晾涼切片。
6. 如捲成小的,當早餐腸煎著吃。
1.攪至發粘是個力氣活,只有發粘才會脆爽。2.要蒸著吃的話要先用保鮮膜冷凍定型後再用錫紙包住再蒸,因為剛做好的腸很軟直接用錫紙會用很多,而且兩端擰的時候不敢用勁,一使勁錫紙易破,而冷凍後腸很硬,用能夠包住腸的錫紙量就夠了。這點非常重要哦!