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排骨薏米仁大米粥~營養美味如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.65W
排骨薏米仁大米粥~營養美味怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

排骨薏米仁大米主要用到的食材是排骨還有薏米,排骨中含有豐富的鈣質可以幫助人們強身健體,薏米具有美容養顏的作用,對女孩子真的是十分好的食材呢,還在等什麼呢,快來嚐嚐美味的排骨薏米仁大米粥吧,你值得擁有的美味食物呢!

主料

排骨 :475
大米 :180
薏米 :100

輔料

蔥 :適量
鹽 :適量
料酒 :適量
味精 :適量

具體步驟

食材:排骨(已清洗焯水)、大米(已淘洗)、薏米仁(已泡發)、香蔥

將已泡發的薏米仁淘洗一下。

.將已焯好的排骨和淘洗好的薏米仁下入高壓鍋中。

加適量的料酒。

加入一些清水煮開。

隨後,合入已淘洗好的大米翻動一下煮開。

接著,蓋上蓋用中小火燒煮15後分鍾後關火。

燜至沒氣後開蓋。

然後,加適量的鹽。

加適量的味精。

.調味攪勻。

最後,擱入香蔥,即成。