準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘豆角的豆莢長,口感脆軟。豆角富含蛋白質及維生素,是一種營養價值較高的蔬菜,常吃可以有效補充身體營養。;豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。而這道乾煸豆角(低油版)工序簡單易做,在家制作不費事不費力,又營養健康,餐桌必備佳餚
主料
豆角 :
一斤蔥末 :
適量 輔料
鹽 :
適量 醬油 :
適量 具體步驟
準備好所有的食材。
蔥薑蒜全部切末,蝦米用水泡軟也切末,芽菜取出備用。
炒鍋倒油燒熱,倒入豆角翻炒
慢慢煸炒至豆角水分已幹,外皮皺縮。
把豆角撥在鍋邊,底油放入蔥薑蒜,蝦米和芽菜煸炒出香。
加入少許生抽,鹽和糖
全部翻炒均勻即好。