準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
四季豆 :
250 輔料
鹽 :
適量蒜 :
3瓣白糖 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.材料圖
2.四季豆掐去兩頭撕去筋洗淨掰成兩段,蒜切碎
3.熱油鍋把四季豆放進去翻炒至變色
4.蓋上鍋蓋燜一會,中途要經常開啟蓋翻一翻
5.炒到四季豆表皮皺有點類式虎皮,可以用鍋鏟戳一下判斷熟了沒有,調入少許鹽
6.調入少許白糖
7.撒入蒜碎
8.翻炒均勻即可
烹飪技巧
1四季豆洗好儘量把水分瀝乾,不然下鍋後油花四濺啊,不過一會就好了。2四季豆一定要做熟了,不然有毒的。