準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
雞蛋 :
2個 絲瓜 :
2個 輔料
蒜 :
5瓣剁椒 :
1勺鹽 :
3水 :
20ml 色拉油 :
30ml 具體步驟
1.先把絲瓜洗淨。
2.颳去外皮。
3.切成滾刀塊備用。
4.把蒜切碎末。
5.把雞蛋磕到碗裡,攪打均勻。
6.鍋裡放油,放入雞蛋滑炒一下。
7.鍋裡留底油,放入蒜末、剁椒煸炒出香味。
8.放入絲瓜,加20毫升水翻炒3分鐘。
9.放入雞蛋翻炒。
10.放入鹽調味,即可出鍋 。
11.盛入盤中,即可享用。
烹飪技巧
要大火將炒鍋加熱入油,待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用。