關於菠菜乳酪小盅蛋的知識

“Gratind'épinardsàl'oeuf，上次說過，其實法國這邊所有加了乳酪碎烘烤的做法都叫gratin，哈哈。這款菠菜乳酪小盅蛋，依舊是法餐頭盤，被我拿來當早餐。有菜、有蛋、有火腿、有乳酪。做法...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：4個輔料卡夫軟乳酪：3-4勺碎菠菜：50BLUECHEESE：20裝飾用茴香葉：適量具體步驟1.先將烤箱用bake模式，200度，預熱。同時...

食材明細主料雞蛋（2個）西紅柿（1個）洋蔥（半個）輔料黑胡椒粉（1勺）鹽（1勺）披薩草（適量）黃油（10g）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小盅蛋的做法步驟1、西紅柿去皮和洋蔥一起切成小塊。2、鍋中放入黃油...

“菠菜新增在麵包裡，包入藍紋乳酪，吃的時候已基本聞不到乳酪的味道。不喜歡藍紋乳酪可替換成其他的奶製品或不包餡。沒有用高筋麵粉，用普通麵粉一樣可以製作麵包。”食材明細主料中筋麵粉...

“菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜營養極為豐富，因其維生素含量豐富，被譽為“維生素寶庫”，糖尿病、高血壓、便祕者更宜食用。現在一年四季都有的菠菜，是媽媽們的最愛。也是孩子們喜歡的大力...

“營養價值菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。菠菜1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物...

“我估計大多數女生像juju一樣喜歡南瓜，而吃南瓜的方法也大同小異，今天juju大膽嘗試了下烤箱做出來的南瓜乳酪盅。而做這道菜真正需要的準備時間才十幾分鍾，剩下來的一個半小時等著烤箱幫...

“特別好吃的一道西餐菜，做起來很也簡單，乳酪味十足，酸中略帶一絲甜，感覺很開胃，平時吃慣了中餐，偶爾換換這個變下口味，挺不錯滴，孩子大人都適合。烤這個番茄盅最好用馬蘇乳酪，粘稠度比較高，烤好...

食材明細主料馬蘇裡拉乳酪（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）蘑菇（適量）吐司（六片）豌豆（適量）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜乳酪吐司盅的做法步驟1、吐司去邊2、塞入磨具烤盤...

“看了很多朋友的茄子做法,可我不捨得破壞了這個茄子整體的美感,因為這樣的茄子在我們這裡真的是很少的啊!”食材明細主料茄子（適量）雞脯肉（適量）毛豆（適量）乳酪（適量）輔料蒜片（適量）配料料酒（適...

“最近在美食界颳起了一股菠菜之風，一時間各大網站都被這一抹綠色所襲捲，菠菜戚風、菠菜蛋糕卷……！它的顏值讓人慾罷不能，曾幾何時要想得到這樣的顏值肯定要花上百元去採購價格不菲的進口...

“香菇和乳酪的完美組合，用烤的方式來做，瞬間屋子裡就飄滿了蘑菇的香氣。”食材明細主料香菇（9個）菠菜（150克）菲達乳酪（100克）大蔥（1根）輔料辣椒粉（1茶匙）橄欖油（1湯匙）肉桂粉（1/2茶匙）鹽（1/2茶匙）胡椒粉...

“好多媽媽說自己的孩子不愛吃菜怎麼辦？今天這個把菠菜全部做到麵皮裡面，裡面的軟糯香甜的紫米餡超級好吃哦。保證孩子會喜歡，如果孩子不愛喝牛奶可以餡裡放多多的芝士，不僅補鈣還有很多蔬...

“來一份鮮嫩可口的菠菜乳酪蛋餅做早餐很不錯哦！有蛋有菜、在配上一杯牛奶或一碗雜糧粥營養也夠了。並且做法簡單快手”食材明細主料雞蛋（4個）菠菜（適量）乳酪（適量）牛奶（50ml）黑胡椒粉（適量）食用...

準備時間:無　　　　烹飪時間:無菠菜乳酪煎蛋的主要食材為菠菜、乳酪、雞蛋。菠菜一種人們經常食用的蔬菜，其營養豐富，而且營養價值高，特別是富含豐富的鐵元素。...

“超愛吃焗飯，剩米飯搭配些蔬菜，炒一炒撒一層乳酪烤制一下，就變成超美味的一餐。用肉餡做成杯子的形狀，用培根纏繞去固定造型，加入米飯去焗。整個肉的香氣就被包裹在了裡面，不但造型獨特，更加...

“咖哩微微的辛香和特殊的風味很多人喜歡。科學家發現，咖哩粉中含有的一種叫做“薑黃素”的成分，能夠抑制人體某些部位癌細胞的生長。另外，咖哩還能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，益於...

食材明細主料菠菜（適量）麵粉（適量）輔料大蒜（適量）辣椒麵（適量）醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）小蔥（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）菠菜酪的做法步驟1、菠菜洗淨，下入到加有少許鹽和油的開水中燙一...

“這樣一款看起來簡單的土司裡，既有蛋白質，又有豐富的維生素和微量元素，對於小朋友來說，這樣的搭配還可以補鈣。”食材明細主料土司（一片）乳酪（一片）雞蛋（一個）菠菜（一把）黑芝麻粉（10克）清淡（口味）烤（工...

“話說菠菜和三文魚的組合，還有面包和乳酪，算是歪果仁日常必備了。無油，低脂，低糖，更營養。。。”食材明細主料水（160克）酵母粉（4克）高筋粉（330克）糖（10克）鹽（1克）雞蛋（1個）黃油（15克）輔料煙燻三文魚（200克...

“今天小恆為大家帶來的是一道經典意式鄉村料理【菠菜乳酪】，菠菜的清新，乳酪的濃醇合二為一，一口下去滿滿的幸福。配上大量蔬菜，就算大口吃乳酪也不怕胖了，而且做法十分簡單，下面我們就來看...

“乳酪蛋糕是我個人很喜歡的一款蛋糕，它的口感非常細膩，而且入口即化！”食材明細主料奶油乳酪（100克）低筋麵粉（40克）黃油（20克）純牛奶（55克）雞蛋（2個）輔料細砂糖（45克）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難...

“上次JUJU跟大家分享過做法式鄉村麵包的做法~這次分享用這種麵包10分鐘簡單做出的美式菠菜乳酪盅的做法啦~~，菠菜和乳酪是很好的美食搭檔，香醇又不乏清爽的口味，特別的是它的食用方法也...

“又做茄盅了,嘿嘿～～有點相似,味道卻完全不同。這次用的茄子是那種常見的，粗短的茄子，只用了半根茄子就做了3份。”食材明細主料肉糜（150克）雞蛋（適量）洋蔥末（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量...

食材明細主料6寸乳酪蛋糕（1個）輔料無鹽奶油（25克）糖粉（適量）酸甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高階（難度）酥菠蘿乳酪蛋糕的做法步驟1、在模具內的底部墊上蛋糕紙備用。2、蛋糕體：葡萄乾加朗姆酒泡軟備...